Các món pudding ngon từ hạt chia

Hân's Farm mách bạn 5 công thức làm bánh pudding với hạt chia vừa thơm ngon lại cực kỳ bổ dưỡng mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe gia đình. Cách làm món bánh rất đơn giản chưa đến 5 phút đã thực hiện xong, cùng làm với Hân's Farm nhé!

1. Pudding hạt chia chuối

Nguyên liệu làm Pudding hạt chia chuối
- Chuối 1/2 quả
- Hạt chia 3 muỗng canh
- Bột cacao 1 muỗng canh
- Siro cây phong 1 muỗng canh
- Sữa hạnh nhân 180 ml

Cách chế biến như sau
Bước 1. Nghiền chuối
- Cho vào tô 1/2 quả chuối rồi dùng nĩa nghiền nát.

Bước 2. Trộn hỗn hợp pudding
- Cho vào tô chuối 3 muỗng canh hạt chia, 1 muỗng canh bột cacao, 1 muỗng canh siro cây phong, 180ml sữa hạnh nhân.

- Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện với nhau.

- Cho hỗn hợp ra ly rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng là hoàn tất.

Pudding chuối có vị ngọt thanh và mùi thơm đặc trưng từ chuối, đắng nhẹ từ cacao cùng hạt chia giòn bổ dưỡng.

2. Pudding hạt chia dâu tây

Nguyên liệu làm Pudding hạt chia dâu tây
- Dâu tây 4 quả
- Siro cây phong 1 muỗng canh
- Sữa yến mạch 180 ml
- Hạt chia 3 muỗng canh

Cách chế biến như sau
Bước 1: Nghiền dâu tây
- Cho vào tô 4 quả dâu tây rồi dùng nĩa nghiền nát.

Bước 2: Trộn hỗn hợp pudding dâu tây
- Cho vào tô dâu 3 muỗng canh hạt chia, 1 muỗng canh siro cây phong, 180ml sữa yến mạch rồi khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.

- Cho hỗn hợp vào ly, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng là hoàn tất.

- Pudding dâu chua ngọt vị dâu, thơm nhẹ, ăn cùng hạt chia giòn giòn cực kỳ bổ dưỡng.

3. Pudding hạt chia việt quất

Nguyên liệu làm Pudding hạt chia việt quất
- Quả việt quất 30 gr (nếu không có quả tươi dùng quả khô cũng được nhé)
- Hạt chia 3 muỗng canh
- Vỏ chanh bào 1 muỗng cà phê
- Siro cây phong 1 muỗng canh
- Sữa hạnh nhân 180 ml

Cách chế biến như sau
- Bước 1: Trộn hỗn hợp pudding
- Cho vào tô 3 muỗng canh hạt chia, 30gr quả việt quất, 1 muỗng cà phê vỏ chanh bào, 1 muỗng canh siro cây phong, 180ml sữa hạnh nhân.

- Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện với nhau.

- Bước 2: Đổ khuôn
- Đổ hỗn hợp vào ly, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng là hoàn tất.

Pudding việt quất mềm mịn, có vị chua ngọt nhẹ từ quả việt quất mọng nước cùng hạt chia giòn, nhai cực vui miệng lại vô cùng thơm ngon.

Trên đây là một số công thức chế biến món ngon từ hạt chia, Hân farm sử dụng hạt chia là nguyên liệu cần thiết để chế biến các món này vì như những gì mà Hân Farm đã chia sẻ về việc ăn thô, các bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng đến từ thực vật sẽ tốt hơn, phần lớn chất béo trong hạt chia là axit omega 3 có lợi cho sức khỏe tim mạch, cứ trong 100g hạt chia sẽ có 20% omega 3, 20% protein, 37% chất xơ và chất chống oxi hóa cao đó là vitamin E, ngoài ra còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác như can xi, magiê và kali.

Chúc các bạn chế biến được thật nhiều món ngon từ hạt chia và cũng như có thể kết hợp việc ăn thô của mình đối với các loại rau củ, quả, hạt dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe cho cả gia đình một cách tốt nhất.

Để được tư vấn và đặt hàng trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 0935494508 hoặc đăng ký mua hàng trực tiếp tại :