Hạt óc chó Chandler loại 1_Walnuts Chandler grade 1 _From Usa/Chile

Công dụng hạt óc chó:

Hỗ trợ giảm cân. 

Tốt cho não.

Giảm cholesterol.

Tốt cho tim. 

Giảm huyết áp. 

Kiểm soát bệnh tiểu đường. 

Cải thiện sức khỏe của xương.

Cải thiện quá trình trao đổi chất.

Uses:

Supports weight loss.

If you are looking to lose weight, 

Walnuts are one of the best choices.

Good for brain. 

Reduce cholesterol. 

Good for the heart.

Hypotension.

Control diabetes.

Improve bone health.

Improve metabolism.

Cách dùng óc chó:
Ăn trực tiếp. Nướng quả óc chó. Làm sữa hạt óc chó. Sinh tố quả óc chó, chuối và sữa chua...
Eat directly. Toasted walnuts. Make walnut milk. Walnut, Banana and Yogurt Smoothie.
Thành phần dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng 100 g
Calo (kcal) 654
Lipid 65 g 
Chất béo bão hoà 6 g 
Cholesterol 0 mg 
Natri 2 mg 
Kali 441 mg 
Cacbohydrat 14 g 
Chất xơ 7 g 
Đường 2,6 g 
Protein 15 g 
Vitamin C 1,3 mg Calci 98 mg
Sắt 2,9 mg Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,5 mg Vitamin B12 0 µg
Magnesi 158 mg
Nutritional value 100 g
Calories (kcal) 654
Lipids 65 g
Saturated fat 6 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 2 mg
Potassium 441 mg
Carbohydrates 14 g
Fiber 7 g
Sugar 2.6 g
Protein 15 g
Vitamin C 1.3 mg Calcium 98 mg
Iron 2.9 mg Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0.5 mg Vitamin B12 0 g
Magnesium 158 mg