Yến mạch Unigrain_Unigrain oats_From Australia

CÔNG DỤNG CỦA YẾN MẠCH:

Ăn yến mạch giảm cân và nhanh no. 

Ăn yến mạch giảm cholesterol tốt cho tim mạch.

Yến mạch giúp kiểm soát đường huyết điều trị đái tháo đường. 

Sử dụng yến mạch làm đẹp làn da. 

Giúp bảo vệ tim, phòng chống ung thư .

 Ăn yến mạch giúp nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón.

USES:
Eat oats to lose weight and quickly fill up.
Eating oats reduces good cholesterol for the heart. 
Oats help control blood sugar and treat diabetes. 
Use oats to beautify the skin. 
Help protect the heart, prevent cancer.
Eating oats helps laxatives, relieves constipation.
Cách dùng:
Bạn dùng bột yến mạch hoặc yến mạch cán mỏng cho vào bát sau đó đổ nước nóng vào, đậy nắp chờ khoảng 5 phút là có thể dùng được
You use oatmeal or rolled oats into a bowl, then pour hot water in, cover, wait for about 5 minutes to be used.
Thành phần dinh dưỡng yến mạch trong 100 gam yến mạch ăn được: 
Năng lượng: 389 kcal. 
Nước: 8% Protein: 16.9 gam. 
Carbs: 66.3 gam.
 Đường: 0 gam. 
Chất xơ: 10.6 gam. 
Chất béo: 6.9 gam.
Nutritional composition of oats in 100 grams of edible oats: 

Energy: 389 kcal. 

Water: 8% 

Protein: 16.9 grams. 

Carbs: 66.3 grams. 

Sugar: 0 grams. 

Fiber: 10.6 grams. 

Fat: 6.9 grams.